肩こりのときに僧帽筋

肩こりを引き起こす原因の僧帽筋。この筋肉は首から肩甲骨にかけて繋がっており、首肩肩甲骨のコリはこの筋肉が緊張して伸縮機能が正常に働かなくなっていることが原因です。

直接もみほぐすのがよいですが、足つぼを刺激してあげることで緩和する方法もあります。

場所はここ↓

ここを刺激してあげることで間接的に僧帽筋へ働きかけてくれます！