足の疲れに足三里（あしさんり）のツボ

足の疲れだるさに効くツボをご紹介！

それが、足三里（あしさんり）というツボ。

足三里（あしさんり）場所

ひざの下のあたりで

膝から足首までつながる骨の一番てっぺんの右の際にあります。

そのつぼを押すだけで足先まで血流が良くなり、疲れ・だるさが取れますよ！

押し方のポイント

両手で足を包むように持ち、両方の親指を重ねるように抑えます。

人差し指から小指にかけ手を足の裏の方へ持っていき足を支えますと

押しやすいですよ！